Wie Vermeiden Sie die Oberschenkel Scheuern in Diesem Sommer

Ich habe ein problem mit Oberschenkel chafing—it’s wirklich schmerzhaft. Und es wird immer schlimmer im Sommer. Was kann ich tun?

Es gibt eine Menge Dinge, um Liebe über Sommer, aber scheuern isn’t einer von Ihnen. Wenn die Oberschenkel reiben aneinander, oder ein Stück Kleidung, es entsteht Reibung, das reizt die epidermis (die äußerste Schicht der Haut). Fügen Sie einige Schweiß an einem heißen Tag, und es entsteht mehr Reibung. Aloe vera gel zu beruhigen, die Schwellung und Schmerzen. Aber manchmal ist die Haut bekommt so Blasen und roh muss es sein, die Behandlung mit einem verschreibungspflichtigen Stärke Salbe.

Zum Schutz Ihrer inneren thighs—und jeder andere Körper part—in dieser Saison, experiment mit einem anti-chafing-Balsam oder gel. Diese Produkte schmieren Sie Ihre Haut zu schneiden nach unten auf Reibung. Oder verwenden Sie ein Pulver, um Feuchtigkeit zu absorbieren und helfen, den Bereich der empfindlichen Haut trocken.

I’d auch empfehlen das tragen von synthetischer, Feuchtigkeit-wicking-Stoffe eher als Baumwolle. Und versuchen, nicht Verweilen zu lange in verschwitzten Trainingskleidung. Besser zu ändern, aus Ihren shorts oder leggings so schnell wie möglich, und geben Sie Ihrer Haut eine chance zu atmen.

Gesundheit’s medical editor, Roshini Rajapaksa, MD, associate professor für Medizin an der NYU School of Medicine und Mitgründer von TULA Hautpflege.

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