Erhöhte walking Aktivität im Zusammenhang mit langfristigen nutzen für die Gesundheit

Kurzfristig Schrittzähler-basierte walking-Interventionen können langfristige gesundheitliche Vorteile für die Erwachsenen und die älteren Erwachsenen, entsprechend der neuen Forschung veröffentlicht in der open-access-Zeitschrift PLOS Medicine am 25 Juni. Tess Harris und Kollegen von der St George ‚ s University of London, UK und anderen Institutionen, durchgeführt, zwei Studien zu Fuß Interventionen mit dem Ziel zu erhöhen, Schritt-Zählung und körperliche Aktivität. Nicht nur, dass die Ermittler dauerhaften erhöhte körperliche Aktivität bei 3-4 Jahren, die intervention in der Gruppe der Teilnehmer, Sie bemerkte auch, weniger kardiovaskuläre Ereignisse und Brüche.

Körperliche Aktivität hat sich gezeigt, dass Schutzmaßnahmen für viele gesundheitlichen Bedingungen, und Inaktivität ist ein wichtiger Risiko-Faktor, der zur globalen Belastung der Krankheit. Jedoch, Langzeit-follow-up, körperliche Aktivität, Studien fehlt. Hier werden zwei randomisierte, kontrollierte Studien mit der 12-Wochen-Schrittzähler-basierte walking-Interventionen in der primären Gesundheitsversorgung folgten, die mit langfristigen Daten von primary health records auf 4 Jahre.

Das team studierte Daten von 1297 Teilnehmer der TEMPO-und TEMPO-Lift-Studien. Die Menschen in der intervention Arme waren weniger wahrscheinlich, um ein kardiovaskuläres Ereignis (Hazard Ratio bei 0,34, 95% CI 0.12-0.91, p = 0,03) oder ein Bruch (HR 0.56, 95% CI 0.35-0.90, p = 0,02) als diejenigen in der Steuerelement-arms. Keine Unterschiede konnten in der Inzidenz von diabetes oder depression bei Menschen in der intervention im Vergleich mit denen in den Querlenker. Basierend auf diesen Beobachtungen, die über 61 Menschen würde müssen erhalten die walking-intervention, um zu verhindern, dass ein Herz-Kreislauf-Ereignis und 28 Menschen zu verhindern, dass einer Fraktur. Obwohl die raten von unerwünschten gesundheitlichen Ereignissen niedrig waren in dieser Studie und wurden nur diejenigen aufgenommen, die in primary care records, unter-die Aufnahme würde nicht haben sich durch die intervention status, so sollte nicht geführt haben, um eine Neigung.